Les reins en quelques points essentiels
Qu'est ce qu'un rein ? 💭
Les reins, au nombre de deux, sont les organes de l’élimination de l’urine.
Ils sont situés à hauteur des dernières côtes, à l'arrière de la colonne vertébrale.
Le rein, d'une hauteur moyenne de 12 cm pèse 160g environ, et est doté d’une forme aplatie, souvent apparentée à celle du haricot du fait de sa forme et de sa couleur rouge brun.
Le rein a plusieurs fonctions majeures ...
Rôle de filtre ♻️
La fonction première des reins est d’éliminer les déchets toxiques produits par le fonctionnement normal de l’organisme et transportés par le sang. Ces substances sont produites normalement part l'organisme et deviennent toxiques si elles ne sont pas éliminées et qu'elles s'accumulent.
Maintien de l’équilibre hydrique de l’organisme 💧
Absorbée en buvant et en mangeant, l’eau est éliminée essentiellement par les urines mais aussi par les selles, la sueur et la respiration. Les reins permettent à l’organisme de maintenir constante la quantité d’eau qui lui est nécessaire. Chaque jour, ils filtrent environ 190 litres de sang mais ne rejettent que 1,5 à 2 litres d’urines, en fonction de l'hydratation, d'où l'importance majeure de boire suffisamment d'eau au quotidien.
Maintien des minéraux et de l'équilibre acido-basique des reins nécessaires à l'organisme 💎
Parmi les minéraux, on peut citer le sodium et le potassium qui proviennent des aliments. Leur manque ou leur excès peut être à l’origine de complications sévères… Les reins assurent donc leur maintien à un niveau constant, les excédents étant éliminés dans les urines. De la même manière, les acides en excès provenant de l’alimentation sont éliminés pour que le sang ne devienne pas acide (acidose).
Production des hormones, des enzymes (protéines) et des vitamines
En plus de leur rôle de régulateur et de filtre, les reins produisent également plusieurs hormones, des enzymes (qui sont des protéines) et des vitamines dont :
- La rénine, indispensable à la régulation de la tension artérielle. 📈 - L’érythropoïétine (aussi communément appelée EPO) qui agit pour produire des globules rouges en quantité suffisante pour véhiculer l’oxygène dans l’organisme. Un manque d’EPO est fréquent lorsqu’il existe une insuffisance rénale. 🔴 - Le calcitriol, forme active de la vitamine D, qui permet l’absorption du calcium par l’intestin et sa fixation dans les os, afin de garantir leur solidité, leur intégrité et leur robustesse. 💪🏼